Profile

齊藤　愛（さいとう　あい）

長野県出身、在住。1991年生まれ、157㎝。

小さい頃から運動が大好きで常に外で遊びまわっていました。
中学校になると３年間バスケ部に所属し、ダイエットとは無縁の生活で自分の体重に興味すらありませんでした。

高校になると、部活は辞めてバイト生活だったので運動は全くしなくなり、初めて自分の体重が増えていくことに危機感を感じました。

高校卒業後、就職して人生最大体重になり（57kg前後）焦って色々なダイエットに手を出すもどれも失敗に終わり、産前は常に52kg〜53kg。
体重だけ見るとそこまででもないですが、冷え性や便秘、生理前の暴食や、メンヘラ気質など多くの不調を抱えており、自分のことが大嫌いでした。

その後、出産し産後に16時間断食で3ヶ月で16kg痩せるも、２年目になるとどんどんリバウンドして16時間断食という名の１食を継続するも体重が減らなくなり、焦っていたところファスティングと栄養学に出会い、産前あった不調全て改善して今に至ります。

今では、産後ダイエットで苦しい思いをしているママさん、ダイエットして痩せたけど
イライラなどの多くの不調を抱えているママさん、産後に自信をなくしてしまったママさんに向けて発信をしています。